Cecilia Åkesdotter

Expert inom mindfulness

Cecilia Åkesdotter är civilekonomen som bytte ut siffror till att vara en av Sveriges främsta experter inom mindfulness. Hon håller inspirationsföreläsningar inom psykisk ohälsa, stresshantering, bemötande och relationer. Tack vare hennes annorlunda livshistoria, varma framtoning och smittande engagemang väcker hon tusentals hjärtan. Cecilia Åkesdotter lyser, berör och får toppbetyg, minst 4.7 av 5 möjliga!

Rubriker

  • Fokus på stresshantering
  • Fokus på effektivitet
  • Fokus på bemötande
  • Medvetet ledarskap
  • Affärsnyttan med Mindfulness
  • Glädje i nuet

Presentation

Cecilia Åkesdotter anlitas ofta som föreläsare där arbetsgruppen behöver ny inspiration och nya arbetssätt. Hennes föreläsningar handlar om hur man skapar en friskare, vänligare och smartare arbetsplats. Hon serverar kunskap, vetenskaplig forskning och konkreta verktyg för att hantera stress, motverka psykisk ohälsa och skapa goda möten.

Parallellt anlitas Cecilia Åkesdotter ofta som expert inom mindfulness och Tidningen Tara titulerar henne till och med som Mrs Mindfulness. Hon är författare till självhjälpsboken Heartfulness som legat på Adlibris topplista och grundare av appen med samma namn, som till exempel innehåller den populära övningen ”sov gott”.

Cecilia har inspirerat mer än 35 000 personer över hela Sverige i alla branscher. Med sin gedigna erfarenhet anpassar hon enkelt föreläsningar till gruppens utmaningar och intressen. Tack vare sin ekonombakgrund är hon bekväm i mötet med både akademiker, ledningsgrupper, chefer och skiftande personalgrupper inom alla branscher.

Med total scennärvaro och äkta engagemang fångar Cecilia Åkesdotter snabbt gruppens uppmärksamhet och guidar dem med säker hand. Cecilia föreläser för både små som stora grupper upp till flera hundra i auditoriet. Många beskriver Cecilia som en karismatisk, varm, energifylld föreläsare som sprider positiva vibrationer och skapar aha-upplevelser. Cecilia lyfter alla med sin lyskraft och gör budskapet enkelt att förstå. Utvärdering visar 4.7 av 5 möjliga då innehåll, kunskap och engagemang vägs samman.

Boka en föreläsning med Cecilia Åkesdotter om mindfulness, psykisk ohälsa, stresshantering, arbetsglädje, bemötande och relationer.

KONTAKT
Cecilia Åkesdotter
0707-10 30 77
cecilia@akesdotter.se
www.akesdotter.se

Fokus på stresshantering
Föreläsningen anpassas efter gruppens vardag och utmaningar. Vetenskaplig forskning, självupplevda exempel och praktiska moment uppskattas för konkreta verktyg som kan användas direkt i vardagen för stressreducering och för att motverka psykisk ohälsa.

Fokus på effektivitet
Föreläsningen ger grunderna i hur man planerar, prioriterar, genomför och följer upp arbetsuppgifterna. Men även hur man minskar ställtider effektivt och behåller en jämn energinivå hela dagen, veckan och livet ut. Anpassas till gruppens arbetssituation.

Fokus på bemötande
Föreläsningen handlar om hur vi höjer kvaliteten i våra möten så vi skapar både intryck, avtryck och goda relationer. Praktiska moment lyfter deltagarna och ger värdefulla tips i hur man håller kunskapen levande i verkliga livet. Anpassas till gruppens arbetsliv – kundmöten, förhandlingar, lönesamtal, telefonsamtal, energitjuvar, besvärliga samtal mm.

Medvetet ledarskap
Föreläsningen vänder sig till chefsgrupper och ledningsgrupper i specifik bransch. Här läggs fokus på att medvetandegöra rollen som chef och ledare och hur man med enkla råd och verktyg fångar personalens uppmärksamhet och leder medvetet och framgångsrikt.

Affärsnyttan med Mindfulness
Föreläsningen fokuserar på fördelarna med att tillämpa mindfulness i arbetslivet, såväl i näringslivet som i offentlig sektor. Effekter visas ur ett individperspektiv, relationsperspektiv och ur ett organisatoriskt perspektiv.

Glädje i nuet
Det här är inspirationsföreläsningen som gjort succé under flera år för tusentals nöjda deltagare. Publiken får uppleva både glädje under föreläsningen och feedback visar att föreläsningen verkligen ger bubblande glädjeförändringar i det fortsatta livet. Teori, vetenskaplig forskning och de underbara övningar med ledning av Cecilia Åkersdotters behagliga röst skapar en upplevelse utöver det vanliga.

Saab
Sectra
Swedbank
Ericsson
Kinnarps
Stockholms stad
Linköpings kommun
Region Värmland

– Civilekonom, internationellt certifierad coach och mindfulness instruktör MBSR
– Författare till självhjälpsboken Heartfulness som legat på Adlibris topplista
– Appen Heartfulness
– Föreläst för över 35 000 – chefer, personalgrupper, ledningsgrupper i alla branscher
– Titulerad som Mrs Mindfulness av tidningen Tara
– Utvärdering visar 4.7 av 5 möjliga då innehåll, kunskap och engagemang vägs samman

  • Vilken givande föreläsning! Jag har tidigare gått åtta utbildningstillfällen i mindfulness. Men det är först nu efter Cecilias föreläsning som jag förstår vad mindfulness innebär! Jag kom stressad, men gick lugn och glad av Cecilias budskap och positiva utstrålning!

    • Ann-Louise Gustafsson, hotelldirektör Quality Hotel Dalecarlia
  • Jag kommer ihåg den där förmiddagen för några år sedan. Jag hade ett möte på jordbruksdepartementet och ett annat på arbetsmarknadsdepartementet - samtidigt (det hade blivit för mycket insåg jag där någonstans). Jag valde att istället gå en 4 timmars introduktion till mindfulness med dig. Jag kände någonstans att jag behövde det. När jag åkte hem efter dessa 4 timmar så kände jag lukt jag glömt bort, jag hörde saker jag inte hört och var plötsligt här och nu. Jag kommer aldrig glömma detta och din förmåga. Jag använder detta i min vardag idag och är mer produktiv, mer lyckosam och mer full av liv.

    • Pär Larshans, hållbarhetschef Ragn-Sells AB
  • Jag har deltagit i flera av Cecilia Åkesdotters föreläsningar! Hon vet verkligen vad hon pratar om och har med sig mångåriga egna erfarenheter som gör allting väldigt trovärdigt och gediget. Och så är hon en så härligt varm person. Förutom att man får med sig en massa redskap går man bara därifrån och känner sig lycklig över att ha fått möta henne! Rekommenderar varmt vem som helst att delta i Cecilia Åkesdotters föreläsningar och kurser.

    • Eva-Britt Pettersson, marknadsansvarig Ernia Interiör
  • Vilken givande föreläsning! Jag har tidigare gått åtta utbildningstillfällen i mindfulness. Men det är först nu efter Cecilias föreläsning som jag förstår vad mindfulness innebär! Jag kom stressad, men gick lugn och glad av Cecilias budskap och positiva utstrålning!

    • Ann-Louise Gustafsson, hotelldirektör Quality Hotel Dalecarlia
  • Jag kommer ihåg den där förmiddagen för några år sedan. Jag hade ett möte på jordbruksdepartementet och ett annat på arbetsmarknadsdepartementet - samtidigt (det hade blivit för mycket insåg jag där någonstans). Jag valde att istället gå en 4 timmars introduktion till mindfulness med dig. Jag kände någonstans att jag behövde det. När jag åkte hem efter dessa 4 timmar så kände jag lukt jag glömt bort, jag hörde saker jag inte hört och var plötsligt här och nu. Jag kommer aldrig glömma detta och din förmåga. Jag använder detta i min vardag idag och är mer produktiv, mer lyckosam och mer full av liv.

    • Pär Larshans, hållbarhetschef Ragn-Sells AB
  • Jag har deltagit i flera av Cecilia Åkesdotters föreläsningar! Hon vet verkligen vad hon pratar om och har med sig mångåriga egna erfarenheter som gör allting väldigt trovärdigt och gediget. Och så är hon en så härligt varm person. Förutom att man får med sig en massa redskap går man bara därifrån och känner sig lycklig över att ha fått möta henne! Rekommenderar varmt vem som helst att delta i Cecilia Åkesdotters föreläsningar och kurser.

    • Eva-Britt Pettersson, marknadsansvarig Ernia Interiör
Close