Karin Hägglund

Karatemästare och hälsostrateg

Elitidrottare inom karate med 5 SM-guld och 3 NM-guld samt assisterande förbundskapten för Svenska Karatelandslaget. Parallellt med idrottskarriären har Karin Hägglund arbetat som processledare inom folkhälsofrågor i tio år. Karin föreläser på tema "Våga möta dina känslor - konsten att vara hållbar i en föränderlig värld", där hon bl.a berättar om hur hon använde sin kunskap i idrottspsykologi för att ta sig igenom en stor livskris när hennes man dog. Boka en föreläsning med Karin Hägglund här!

Favorit

Lägg till i favoriter

Prisnivå

Språk

Stad

Rubriker

  • Våga möta dina känslor. Konsten att vara hållbar i en föränderlig värld.
  • Workshop: Hållbart ledarskap
  • Workshop: Self-compassion – ett sätt att ta hand om sig i en värld med högt tempo
  • Karin håller träningspass inom karate, självförsvar och fysträning fyllda av energi
  • Kombinera gärna föreläsning + träningspass som teambuilding

Presentation

Karin Hägglund är en av Sveriges mest meriterade utövare av karate trots att hon började vid 18 års ålder. Med fem svenska guld och tre nordiska mästerskapsguld vet hon vad som krävs för att nå den absoluta toppen. Men i en sport som kräver extremt mentalt fokus, fysisk styrka och en ständig strävan efter perfektion pendlar känslorna. Från hopp och eufori till ångest och förtvivlan. Som tävlande och senare landslagscoach i karate är Karin van att hantera och dra fördel av alla de känslor som dyker upp i perioder av hård träning, tuffa tävlingar och i de avgörande ögonblicken i livet.

Karin Hägglund föreläser om hur du kan lära dig möta dina känslor och hitta din inre drivkraft för att bli hållbar genom livet. Vi är alla utrustade för att uppleva en mängd känslor, sinnestillstånd och emotionella reaktioner. I en värld då vi hela tiden förväntas prestera, trots en allt tuffare konkurrens, behöver vi verktyg för att kunna ta hand om våra upplevelser, såväl positiva som negativa för att vara hållbara på livets berg- och dalbana.

Karin Hägglund anpassar varje föreläsning och delar med sig av egna erfarenheter. Bland annat berättar hon genuint och naket om hur hon med hjälp av hennes år av karate på elitnivå, nyfikenhet på vad det är som får oss att må bra och kunskaper inom idrottspsykologi kunde hantera bortgången av sin man. Karin utgår även från forskning då hon har en bakgrund inom hälsofrämjande arbete och idag är forskningsassistent inom hållbart ledarskap.

Karin Hägglund fängslar och berör med sin klokhet, genuina berättelser och en dos humor där huvudnycklarna är kraften i självreflektion, aktiva beslut för att vända motgång till framgång samt self-compassion – att behandla sig själv som sin bästa vän och hur det ökar vår motivation.

Boka en föreläsning med Karin Hägglund på teman kring personlig utveckling, motivation, självmedkänsla, prestation eller träning.

Våga möta dina känslor. Konsten att vara hållbar i en föränderlig värld.

Karin Hägglund föreläser om hur du kan lära dig möta dina känslor och hitta din inre drivkraft för att bli hållbar genom livet. Vi är alla utrustade för att uppleva en mängd känslor, sinnestillstånd och emotionella reaktioner. I en värld då vi hela tiden förväntas prestera, trots en allt tuffare konkurrens, behöver vi verktyg för att kunna ta hand om våra upplevelser, såväl positiva som negativa för att vara hållbara på livets berg- och dalbana.

Karin fängslar och berör med sin klokhet, genuina berättelser och en dos humor där huvudnycklarna är:
– kraften i självreflektion
– aktiva beslut för att vända motgång till framgång
– self-compassion (självmedkänsla); att behandla sig själv som sin bästa vän och hur det ökar vår motivation.

Workshopsteman (för dig som vill lära mer om dig själv och din grupp)
– Hållbart ledarskap
– Self-compassion – ett sätt att ta hand om sig i en värld med högt tempo
– och starta gärna med karateträning – alla kan vara med och alla blir utmanade. En härlig ice-breaker

Boka en föreläsning, workshop eller träningspass med Karin Hägglund på 031-780 32 35.

HM
Svenska Orienteringsförbundet
Länsförsäkringar

Utveckling och Process Consulting
Redovisa resultat
Upplands-Bro kommun
Bosön hotell och konferens
Perfomiq
3 Step IT Sweden
Academy X

– Femfaldig svensk mästarinna och trefaldig nordisk mästarinna i karate
– Assisterande förbundskapten och ansvarig träningsrådgivare, Svenska Karateförbundet 2014-2107
– En av de drivande i forskningsprojekt om hållbart ledarskap inom elitidrott i samarbete med Linnéuniversitetet och Svenska friidrottsförbundet
– Författare till karatens OS-kravprofil på uppdrag av Svenska Karateförbundet och Sveriges Olympiska Kommitté
– Årets Idrottsprestation, Svenska karateförbundet 2011
– Årets ungdomsledare Stockholm stad 2009
– Tio års erfarenhet som strateg och process- och projektledare inom folkhälsofrågor i kommun, landsting och på regional nivå.
– Publicerat två vetenskapliga artiklar om kvinnors hälsa
– Magisterexamen inom Hälsofrämjande arbete

  • Jag har varit på många föreläsningar; några dåliga, några bra men jag har aldrig varit på en föreläsning som fångar en som din! Du utstrålar sådan glädje och närvaro att det som kändes att lycka och mod var det som genomsyrade din föreläsning.

    • Oscar Hedlund, Utveckling och Process Consulting
  • Föreläsningen var gripande och jag som har en verksamhet med så olika kompetenser, yrkeserfarenheter, yrkeskategorier, ändå blev det så gripande och bra för alla. Alla har ju sina personliga livserfarenheter som gör att din resa och föreläsning berör. Jag fick en jättebra start på min dag!

    • Pia Ringkrans, Upplands-Bro kommun
  • Karins föreläsning berör verkligen. Hon har förmågan att trollbinda publiken genom ett fint sätt att berätta och blandar allvar med humor mycket bra.
    Föreläsningen är både känslosam och innehåller saker du kan lära dig och ta med dig och utvecklas av i livet. Jag lämnade föreläsningen med en tår i ögat, lite mer eftertänksam, lite klokare och snällare mot mig själv.

    • Håkan Carlsson, landslagschef och förbundskapten, Svenska Orienteringsförbundet
  • En heldag med Karin var den perfekta starten för det nya teamet att lära känna varandra och sig själva. Blandningen av Karate träning samt workshops och reflektion kring hur man övervinner rädslor, var sannerligen uppskattad av alla. Jag rekommenderar verkligen Karins heldags workshop till både nya och befintliga team som vill komma varandra och sig själva, närmare!

    • Arti Zeighami, Global Head of Advanced Analytics & AI på H&M
  • Jag har varit på många föreläsningar; några dåliga, några bra men jag har aldrig varit på en föreläsning som fångar en som din! Du utstrålar sådan glädje och närvaro att det som kändes att lycka och mod var det som genomsyrade din föreläsning.

    • Oscar Hedlund, Utveckling och Process Consulting
  • Föreläsningen var gripande och jag som har en verksamhet med så olika kompetenser, yrkeserfarenheter, yrkeskategorier, ändå blev det så gripande och bra för alla. Alla har ju sina personliga livserfarenheter som gör att din resa och föreläsning berör. Jag fick en jättebra start på min dag!

    • Pia Ringkrans, Upplands-Bro kommun
  • Karins föreläsning berör verkligen. Hon har förmågan att trollbinda publiken genom ett fint sätt att berätta och blandar allvar med humor mycket bra.
    Föreläsningen är både känslosam och innehåller saker du kan lära dig och ta med dig och utvecklas av i livet. Jag lämnade föreläsningen med en tår i ögat, lite mer eftertänksam, lite klokare och snällare mot mig själv.

    • Håkan Carlsson, landslagschef och förbundskapten, Svenska Orienteringsförbundet
  • En heldag med Karin var den perfekta starten för det nya teamet att lära känna varandra och sig själva. Blandningen av Karate träning samt workshops och reflektion kring hur man övervinner rädslor, var sannerligen uppskattad av alla. Jag rekommenderar verkligen Karins heldags workshop till både nya och befintliga team som vill komma varandra och sig själva, närmare!

    • Arti Zeighami, Global Head of Advanced Analytics & AI på H&M
Close