Katarina Blom
Lyckopsykolog
Katarina Blom avlivar myter om vad som gör oss lyckliga och visar istället på ett underhållande sätt vad vetenskap har att lära oss om välbefinnande. Katarina är psykolog, organisationskonsult och författare till "Lycka på fullt allvar" och "Tillsammans-effekten". Utsedd till en av Sveriges 100 populäraste talare, nominerad till Årets,Talare och har ett TEDx-talk med 5 miljoner visningar. Aktuell som programledare i USA. Boka en föreläsning om hjärnan, arbetsglädje, team och ett hållbart arbetsliv!
Rubriker
- Tillsammans-effekten: hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft
- Lycka på fullt allvar
- Resiliens och hopp in shitty times
- Välbefinnande via värderingar och vetenskap
- Ett hållbart arbetsliv
Presentation
Varför räcker det inte med att bara tänka positivt för att bygga välbefinnande?
Katarina Blom brinner för att avliva myter och rykten om vad som gör oss lyckliga, och visar istället på ett underhållande och interaktivt sätt vad vetenskap och forskning har att lära oss om mänskligt välbefinnande. Genom konkreta övningar får deltagarna prova på att ta makten över sitt eget välmående. Föreläsningarna innehåller även principer för beteendeförändring och knep för att lättare skapa förändring i vardagen.
I rollen som Sveriges första lyckopsykolog blir Katarina Blom ofta tillfrågad av media om alltifrån lycka och pengar till hur man bygger lyckliga organisationer. Katarina är författare till böckerna ”Tillsammans-effekten: hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft” och ”Lycka på fullt allvar – en introduktion till positiv psykologi”, och tillsammans med andra organisationspsykologer har hon även skrivit boken ”Ensam eller stark”, som handlar om teamutveckling och samarbete.
Katarina Blom är utsedd till en av Sveriges 100 populäraste föreläsare – och nominerade till Årets Talare två gånger. Hennes TEDx-föreläsning har i skrivandets stund cirka 5.4 miljoner visningar. Dessutom Emmy-nominerad programledare för Swedish Death Cleaning i USA.
Vi kan alla lära oss att bli lyckligare. Katarina Blom rensar i röran bland lyckolöften och fakta. Hon visar hur vi på hjärnans premisser kan skapa engagemang, navigera i förändring och öka glädjen både privat och på arbetsplatsen. Boka en inspirerande föreläsning med populära Katarina Blom här!
Tillsammans-effekten: hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft
I sin nya bok ”Tillsammanseffekten” förklarar psykologen och föreläsaren Katarina Blom hur vårt sociala liv påverkar vår hälsa och vårt välmående. Med utgångspunkt ur evolutionen beskriver hon hur goda relationer kan påverka vår hälsa, lycka och motståndskraft. I en tid av distansarbete och restriktioner erbjuder hon inspirerande och lärorika föreläsningar med konkreta tips på hur vi alla kan uppfylla våra sociala behov, för att öka effektivteten och glädjen såväl privat som på arbetsplatsen.
Lycka på fullt allvar – en introduktion till positiv psykologi
Här avlivar Katarina myter om lycka och visar istället på vad vetenskapen har att lära oss om välbefinnande. Vad är det vi kan påverka – och vad är det vi inte kan påverka? Varför handlar det inte om att bara tänka positivt? Och vilken faktor är egentligen viktigast för välbefinnandet? I denna föreläsning lär vis oss hur vi stärker oss själva och andra.
Vill ni också göra psykologisk träning lika naturlig som fysisk träning? Genom konkreta utmaningar från Katarina Bloms psykologiska gym får du som deltagare med dig praktiska verktyg att använda i din vardag. Utmaningarna går att testa före, under och efter en föreläsning för att få ut mer av det fysiska mötet.
Resiliens och hopp in shitty times
Motståndskraft är en viktig egenskap i tider av förändring. När saker och ting är osäkra kan förmågan att anpassa sig och återhämta sig från motgångar göra hela skillnaden för att nå framgång. Genom att investera i vår egen motståndskraft kan vi effektivare hantera förändringar och komma ut starkare och mer självsäkra på andra sidan.
Välbefinnande via värderingar och vetenskap
Visste du att 45% av allt vi gör varje dag sker på ren rutin? Vilka rutiner och vanor är det som har störst effekt på vårt välmående? Och hur kan organisationens värdeord bli en integrerad del av arbetet med att skapa ett hållbart arbetsliv? I denna föreläsning tas organisationens värderingar ner från väggen och in i vardagen – vilka principer är det som guidar en värdebaserad beteendeförändring, både idag och på lång sikt?
Ett hållbart arbetsliv – i tider av förändring
Vilka är de vanliga fällor som en stressad organisation kan hamna i? Hur påverkas hjärnan och vårt agerande av stress respektive av trygghet? Och vad är det vi konkret behöver göra för att stärka varandra i syfte att gemensamt navigera tider av förändring? Följ med när Sveriges lyckopsykolog guidar genom stress och mot ökad hållbarhet och välbefinnande på arbetsplatsen genom forskning och interaktiva övningar.
Boka en föreläsning med Katarina Blom på 031-780 32 35.
– Nominerad till årets talare 2019 och 2016
– TEDx-föreläsning med ca 1 miljon visningar
– Utsedd till en av Sveriges populäraste föreläsare 2018
– Författare till ”Tillsammans-effekten: hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft (Bonnier Fakta 2021), medförfattare till Lycka på fullt allvar (Natur och Kultur, 2014) och Ensam eller stark (Natur och Kultur, 2017)
– Grundare av det psykologiskt gymmet Habitud
-
Katarina var lysande – hon förmedlade kunskap på ett trivsamt och inspirerande sätt. Ett väldigt bra upplägg av dels föreläsning i kombination med roliga övningar. Det var inte för "populistiskt" utan alla fick med sig verktyg att tänka på i vardagen, men också en bättre förståelse för hur vi människor fungerar. Sedan har Katarina en härlig utstrålning!
-
Vi är helnöjda, det var precis den avslutande positiva, tänkvärda presentation som vi ville ha.
-
Katarina is an enthusiastic and inspiring presenter. She was an external speaker at one of our team meetings and filled the room with energy and positivism. We got a lot of very positive feedback from the participants that both enjoyed the presentation and were touched about the message. Additionally it was really easy for me as an organizer to work with Katarina, I give her my warmest recommendations!
-
Man känner sig påfylld, taggad och lycklig efter föreläsning med Katarina! Med stort engagemang och tydlighet ger hon inspiration och konkreta tips på hur man kan förhålla sig och arbeta vidare med frågan om hur vi skapar ett hållbart yrkesliv.
-
Katarina var lysande – hon förmedlade kunskap på ett trivsamt och inspirerande sätt. Ett väldigt bra upplägg av dels föreläsning i kombination med roliga övningar. Det var inte för "populistiskt" utan alla fick med sig verktyg att tänka på i vardagen, men också en bättre förståelse för hur vi människor fungerar. Sedan har Katarina en härlig utstrålning!
-
Vi är helnöjda, det var precis den avslutande positiva, tänkvärda presentation som vi ville ha.
-
Katarina is an enthusiastic and inspiring presenter. She was an external speaker at one of our team meetings and filled the room with energy and positivism. We got a lot of very positive feedback from the participants that both enjoyed the presentation and were touched about the message. Additionally it was really easy for me as an organizer to work with Katarina, I give her my warmest recommendations!
-
Man känner sig påfylld, taggad och lycklig efter föreläsning med Katarina! Med stort engagemang och tydlighet ger hon inspiration och konkreta tips på hur man kan förhålla sig och arbeta vidare med frågan om hur vi skapar ett hållbart yrkesliv.
Böcker av föreläsaren
Lycka på fullt allvar
En introduktion till positiv psykologi. Författarna tar loven av grundlösa lyckolöften och synar vetenskapen bakom. De visar hur vi genom att uppmärksamma goda stunder i vardagen och engagera oss i meningsfulla handlingar kan bygga välbefinnande på lång sikt.
